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¿Las corrientes de aire te enferman?

Está claro desde el principio: las corrientes de aire por sí solas no lo enfermarán. Sin embargo, a nuestro cuerpo no le importa si hay una corriente de aire circulando por la habitación. Porque hay cosas que suceden sobre y debajo de nuestra piel que terminan con secreción nasal o rigidez en el cuello.

Primero mire la teoría, para ser más precisos: el efecto de sensación térmica. Describe la diferencia entre la temperatura medida y la sentida causada por la velocidad del viento. En alemán existe una palabra para sensación térmica o sensación térmica.

“Si está parado en una esquina sin viento de menos cinco grados, se desarrolla una pequeña capa de calor alrededor de su cuerpo”, dice el otorrinolaringólogo Thomas Deitmer. Esta termoesfera funciona como un traje de neopreno en agua fría: nos protege del frío.

El sudor aumenta la sensación térmica

Se ve diferente cuando nuestro entorno no es sin viento. Si nos paramos en el viento, hay un intercambio constante de aire caliente alrededor del cuerpo. Resultado: El cuerpo se enfría y nos congelamos. Este efecto se exacerba cuando nuestra piel está mojada, como por el sudor. Luego está el llamado enfriamiento evaporativo.

Hasta aquí la teoría: ¿Qué significa esto para nuestros cuerpos? Cuando la superficie del cuerpo se enfría, el suministro de sangre a la parte inferior del cuerpo disminuye. Esto también afecta a la mucosa faríngea, explica Detmer, secretario general de la Sociedad Alemana de Otorrinolaringología, Cirugía de Cabeza y Cuello.

La redacción también puede secar las membranas mucosas de la nariz y la garganta. Como resultado, pierden parte de sus defensas contra la infección y el sistema inmunitario: el virus del resfriado pasará más fácilmente.

Sin embargo: si está sano, no necesariamente se enfermará solo porque está parado en el flujo de aire. Para estar seguro, puede envolver una bufanda o un sombrero alrededor de su cuello antes de secarse.

cuello rígido y apretado

Michael Deeg, de la Asociación Profesional Alemana de Otorrinolaringólogos, también encontró que el tema del borrador estaba relacionado con otro problema: la tensión del cuello. Son un problema especialmente durante las estaciones cálidas. “Si se sobrecalienta, se sienta frente a un ventilador o en un área ventilada de un acondicionador de aire, o baja la ventana mientras conduce, el aire puede soplar sobre su piel tibia, a menudo húmeda. Esto puede provocar tensión en el cuello”. dice Deeg.

El problema es que nuestro cuerpo siempre está tratando de compensar las diferencias de temperatura. “Hay receptores en la superficie de nuestra piel que miden la temperatura de nuestra piel”, explicó el experto. “El problema es que, especialmente con muy poca corriente, la diferencia de temperatura también es muy pequeña y los termorreceptores no la detectan adecuadamente”.

Esto significa que se produce el efecto de enfriamiento, pero el cuerpo no reacciona. Esto hace que los vasos sanguíneos en el área del cuello se contraigan y los músculos debajo se tensen.

Bien protegido – verano e invierno

Entonces, ¿qué podemos hacer específicamente para evitar que nos lleguen los borradores? Durante los meses más cálidos del año, los ventiladores solo deben funcionar durante períodos breves y deben colocarse a una distancia suficiente. Para que el frío que se evapora no nos haga temblar innecesariamente después de nadar, debemos quitarnos rápidamente los bañadores mojados.

En el coche, por muy tentador que sea, no debemos bajar las ventanillas del todo cuando estamos sudando. El aire acondicionado y la ventilación tampoco deberían soplar directamente sobre nosotros.

¿Y qué tal en invierno? Los expertos dicen: con un sistema inmunológico saludable, no hay mucho que decir sobre la ventilación forzada, incluso durante las épocas más frías del año. El flujo de aire ahora es esencial para reemplazar el aire usado. Si se pone algo de ropa o sale de la habitación, puede reducir la sensación térmica, o incluso evitarla.

© dpa-infocom, dpa:220325-99-673794/2

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