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¿Las corrientes de aire te enferman?Dos médicos explican qué pasa cuando bebes agua

Está claro desde el principio: las corrientes de aire por sí solas no lo enfermarán. Sin embargo, a nuestro cuerpo no le importa si hay una corriente de aire circulando por la habitación. Porque hay cosas que suceden sobre y debajo de nuestra piel que terminan con secreción nasal o rigidez en el cuello. ¿Qué hay detrás?

Primero mire la teoría, para ser más precisos: el efecto de sensación térmica. Describe la diferencia entre la temperatura medida y la sentida causada por la velocidad del viento. En alemán existe una palabra para sensación térmica o sensación térmica.

“Si está parado en una esquina sin viento de menos cinco grados, se desarrolla una pequeña capa de calor alrededor de su cuerpo”, dice el otorrinolaringólogo Thomas Dietmer. Esta termoesfera funciona como un traje de neopreno en agua fría: nos protege del frío.

El sudor aumenta la sensación térmica

Se ve diferente cuando nuestro entorno no es sin viento. Si nos paramos en el viento, hay un intercambio constante de aire caliente alrededor del cuerpo. Resultado: El cuerpo se enfría y nos congelamos. Este efecto se exacerba cuando nuestra piel está mojada, como por el sudor. Luego está el llamado enfriamiento evaporativo.

Esto se puede ilustrar con un experimento simple: si mojas un poco de agua en el dorso de tu mano y la soplas, se siente más fresco que cuando el dorso de tu mano está seco.

Esta es la teoría. ¿Qué significa esto para nuestros cuerpos? Cuando la superficie del cuerpo se enfría, el suministro de sangre a la parte inferior del cuerpo disminuye. Esto también afecta a la mucosa faríngea, explica Detmer, secretario general de la Sociedad Alemana de Otorrinolaringología, Cirugía de Cabeza y Cuello.

Las corrientes de aire también secan las membranas mucosas de la nariz y la garganta. Como resultado, pierden parte de sus defensas contra la infección y el sistema inmunitario: el virus del resfriado pasará más fácilmente.

Sin embargo: si está sano, no necesariamente se enfermará solo porque está parado en el flujo de aire. Para estar seguro, puede envolver una bufanda o un sombrero alrededor de su cuello antes de secarse.

Los borradores no molestarán a todos

Incluso si el flujo de aire no necesariamente causa secreción nasal, muchas personas todavía lo encuentran desagradable. La sensibilidad a las corrientes de aire varía de persona a persona.

Puede haber varias razones para esto, dice el otorrinolaringólogo Michael Digg: “Por ejemplo, cualquier persona con piel húmeda puede ser más sensible al flujo de aire que alguien con piel seca”, explica el presidente del Grupo Regional de Baden para la Asociación Alemana de Oído y Nariz – Otólogos. .

Porque las personas con la piel húmeda sienten los efectos del enfriamiento por evaporación con especial fuerza. Estas diferencias también pueden variar según el género, según Deeg. “La piel de las mujeres puede estar un poco más hidratada que la de los hombres”, dicen los expertos. Ya sea que la piel esté húmeda o seca, sudar más o menos es principalmente un factor genético.

cuello rígido y apretado

Michael Deeg también descubrió que el tema del borrador estaba relacionado con otro problema: la tensión del cuello.

Son un problema, especialmente durante los meses más cálidos del año. “Si está sentado frente a un ventilador o en un área ventilada de un acondicionador de aire cuando se está sobrecalentando, o si baja la ventana mientras conduce, el aire puede soplar sobre su piel tibia y a menudo húmeda. Esto puede conducir a tensión en el cuello”, dice Deeg.

El problema es que nuestro cuerpo siempre está tratando de compensar las diferencias de temperatura. “En la superficie de nuestra piel, hay receptores que miden la temperatura de nuestra piel”, explica Deeg. “El problema es que, especialmente con muy poco flujo de aire, la diferencia de temperatura también es muy pequeña y los termorreceptores no la detectan adecuadamente”.

Esto significa que se produce el efecto de enfriamiento, pero el cuerpo no reacciona. Esto hace que los vasos sanguíneos en el área del cuello se contraigan y los músculos debajo se tensen.

Bien protegido – verano e invierno

Entonces, ¿qué podemos hacer específicamente para evitar que nos lleguen los borradores? Durante los meses más cálidos del año, los ventiladores solo deben funcionar durante períodos breves y deben colocarse a una distancia suficiente. Para que el frío que se evapora no nos haga temblar innecesariamente después de nadar, debemos quitarnos rápidamente los bañadores mojados.

En el coche, por muy tentador que sea, no deberíamos bajar las ventanillas del todo cuando estamos sudando. El aire acondicionado y la ventilación tampoco deberían soplar directamente sobre nosotros.

¿Y qué tal en invierno? Los expertos dicen: Con un sistema inmunológico saludable, no hay mucho que decir acerca de salir al aire libre en la estación fría. El flujo de aire ahora es esencial para reemplazar el aire usado. Si se pone algo o sale de la habitación, puede reducir la sensación térmica, o incluso evitarla.